Človek je bytosť omylná, robí chyby. Jednou z najväčších chýb je zabúdať na seba, svoje potreby a odložiť voľný čas do vzduchoprázdna alebo na okraj všetkého ostatného. Nájdite ideálnu aktivitu, pri ktorej prídete na nové myšlienky, obohatí vás to vnútorne. Môže to byť napríklad čítanie obľúbených kníh,…
Začnime tým, že si spravíme rýchly test. Ako prvé vymenujte 5 vecí, ktoré máte v bezprostrednej blízkosti. Následne identifikujte 4 farby, ktoré okolo seba práve vidíte. Opíšte 3 veci, ktoré práve teraz vaše telo cíti pomocou zmyslov (teplota, textúra trička…). Ako ďalšie uveďte 1 vec, ktorú…
Internetové zoznamky umožňujú nájsť si seriózneho partnera práve hanblivejším osobám, ktoré majú strach z osobného stretnutia a potrebujú sa trošku „oťukať“. Ak medzi takýchto ľudí patríte aj vy, nájdite si tematickú internetovú zoznamku, ktorá vám bude najviac vyhovovať. Medzi takéto tematické zoznamky zaraďujeme kresťanskú zoznamku,…
Často podceňujeme rituály, vďaka ktorým môže byť aj bežný pracovný deň o čosi príjemnejší. Príprava ľahkých a chutných raňajok, svieži vánok, prechádzky zeleňou, voľný čas vyhradený len pre seba, kvalitný spánok, alebo pravidelný pitný režim. Je to pre vás neznáma hladina? To je však chyba! Život beží…
Vysoké hladiny sodíka v strave cez presolené polotovary napomáhajú vzniku hypertenzie. Slané pochutiny v sebe skrývajú neúmerne veľa soli. Ak sa snažíte variť zdravo, vyvarujte sa soli. Aj také solenie vody pri varení cestovín nie je vôbec dobré, aj keď nebudú slané, budú plné sodíka, dajte si…
