Väčšina žien si nájde svoje obľúbené produkty, ktoré vedia, že im vyhovujú a počas roka sa ich rozhodnú nemeniť. Treba si ale uvedomiť, že tak ako počasie, tak sa aj menia požiadavky vašej pleti. Nebojte sa kozmetiku obmieňať a skúšať nové produkty. Čo pridať do…
Pre niekoho je každý deň príležitosťou na zlepšovanie, dosahovanie cieľov, ktoré si stanovil a učenie sa novým veciam. No väčšina z nás má aj také dni, kedy sa nám absolútne nič nechce, najradšej by sme preležali celý deň v posteli, s jedlom, dobrou knihou, prípadne…
Sušenie je tepelná úprava potravín, pri ktorej sa v nich stále zachovávajú vitamíny a minerály. Prečo by ste si mali sušiť ovocie? Odpoveď je jednoduchá! Všetci vieme, že kvalita ovocia je v zime nižšia a skôr by sme mali kupovať sezónne ovocie. Pomocou sušenia si…
Neutíchajúce maškrtenie sladkostí, keksov či balených koláčikov, nám pomáha dostať sa do duševnej pohody, ale napríklad pre také obličky nie sú rozhodne prínosom. Aj keď chutná čokoláda je pre mnoho z nás skutočne lákavou predstavou, musíte tomu odolať. Podobne je to aj pri nanukoch a…
Voda a tekutiny pomáhajú obličkám efektívne pracovať a prečisťovať organizmus od toxických látok. Dehydratácia organizmu je veľmi častým dôvodom pre vznik obličkových kameňov a poškodenia obličiek. Vyvarujte sa dehydratácii a dodávajte pre svoje telo dostatok tekutín. Odborníci na zdravú životosprávu sa jednohlasne zhodli v názore, že pre zdravé obličky…
